wszystko o

[...] na maszynie x4 6-12p unoszenie hantelek bokiem x4 12-20p sciaganie na maszynie do klatki jednorącz x4 8-15p piątek bic+tric superserie: wyciskanie wąsko x4 6-12p uginanie ze sztangą x4 6-12p łączone: pompki na poręczach x4 6-12p uginanie o kolano x4 8-12p sztanga nachwytem x3 8-12p sztanga podchwytem x3 8-12p Teraz powinno być wszystko OK.

deca twoj nick mowi wszystko... my tu w dziale suplementacja rozpatrujemy działanie suplementów na zdrowy organizm a nie rozwalony dopingiem i tym podobnym badziewiem. to że zazywasz sterydy jest wynikiem twojej głupoty i braku cierpliwosci albowiem nie wierze abys był sportowcem wyczynowym najwyższego formatu który, ze sztabem naukowców przy boku [...]

BD wyglada ok, ostatnio byl konkretny temat o HCG, sposobach aministracji (czy podskorne, czy domiesniowe) - poszukaj bo tam masz wszystko. W skrocie mimo tego co pisze producent nasze doswiadczenia pokazuja ze hcg spokojnie mozna przechowywac w lodowie. Ja teraz jade 500 ed podskornie i jestem z tego sposobu zadowolony.

Proszę o odpowiedz Dodatkowo mam pytanie odnośnie diety. Obecnie jem okolo 3100kcal. 2g bialka, 5g wegli i 1g tłuszczu na kg ciala. Jednak nie wystarcza to by zlapac masy. Radzicie zeby zwiększyć węgle? czy wszystko po trochę

Dzisiaj idę na siłownie wypytam go o wszystko. Ten trener ćwiczy jakieś ok. 20 lat, wydaje się że wie co robi i przychodzi na siłownie wiele osób w podobnym wieku do mojego i układa podobne treningi(ćwiczenia) ... I co najdziwniejsze zaopatruje się w plany i różne info na tej stronce oraz dał mi gazetę KiF. Pozatym split jest ciężkim treningiem i [...]

[...] poza tym mi bardzo ona odpowiada. 3.Planuję by trwała do końca stycznia. 4.Bf wynosi na pewno powyżej 20%, na wiosnę badałem się 'tym wolantem który bierzesz w łapy i on wszystko mierzy' ^^ i wykazało 26%, o ile dobrze pamiętam, lecz do dzisiaj troszkę schudłem (siatka 2/3x w tyg, a przez wakacje dość regularnie biegałem dla zachowania [...]

Tak,jestem w 5 tygodniu.Normalnie nie przejąłbym się aż tak,bo skoki ciśnienia zawsze miałem na saa.Najgorsza jest bezsenność.Mam 2 treningi dziennie i nie mogę się odnaleźć przez niedospanie.Byłem u znajomego lekarza i przepisał mi środek o nazwie Ramve,ma pomóc.Pociągnę dalej z nadzieją,że wszystko się unormuje.

Ja chciałbym na początku zredukować z 10kg, a potem masować i na końcu rzeźbić. A o to wszystko się pytam bo chodzę także na boks i często jestem zmęczony po tym. Dietę moją trudno rozpisać, ale często jem płatki owsiane co 1-2 dni, jajka, mleko, ser, czasami twaróg, omlety itp. Do użycia w treningu mam 2 hantle regulowane, każda po 2 kilo i do [...]

czytam posta i mysle sobie "co za gej o to pyta " patrze a tu Vena i wszystko jasne hehe

[...] jest szeroki. Aikido jest trochę finezyjne i wymaga wiele cierpliwości i dużej ilości powtórzeń, żeby to jako tako się stosowało w praktyce (znam gościa z 3 danem, wymiata niesamowicie, wcześniej też trenował judo ) Pukawka mimo wszystko rulezzz. "Minus nobis videmur posse quam possumus - Wydaje nam się, że mniej możemy niż możemy"

[...] o to ile udalo mi wyciagnac z tego co nie ?:)bo co z tego ze ktos ma 50 cm w lapie i zrobi 1 cm,a ktos 35 i zrobi do 39 to chyba jednak dobry wynik,choc wiadomo ze potem wszystko jest mniej efektowne:/więc myśle co do tego tescia,bo 10 ml mam takze spoko,do tego bym dokupil jeszcze z 10 takze luz no i teraz nie wiem,deke,czy cos?czekam na [...]

[...] poty, drzenie rak, ciemno przed oczami i zayebiste uczucie glodu. ale do utraty przytomnosci chyba bylo daleko, bo nawet jak zlapalo mnie to w pracy, gdy juz zjadlem wszystko co mialem, to dawalem rade jeszcze zrobic swoje i zjesc dopiero w domu, z tym ze ciagle myslalem o jedzeniu Zmieniony przez - bojka89 w dniu 2013-07-18 11:54:00

mowa o fitness authority. z FastAction w USA wszystko ok, a Cyber to inny temat. pzdr/

kup tą książke, przeczytaj rozdział bodajze - wpływ wysiłku fizycznego na wydzielanie wewnętrzene, jak przeczytasz podrozdział o peptydach opiatoidowych to wszystko bedzie jasne... autor uzywa takich slow jak haj, euforia itp

ej sexy to nie chodzi o zawody bjj.tylko ogolnie (wszedzie) na ulicy w walce z jakims "wariatem" nie bede zwracal uwagi na to ze na zawodach sa zabronione.A poza treningamy trenuje wszystko co sie da.WIEDZY NIGDY NIE ZA WIELE.

Nie ujdzie, wszystko do dupy, nie wspominając już o takich "detalach", że nawet nie podałeś stażu, wieku...

[...] inna sprawa ... agresja podparta kontrolą jest imo zaletą nie chodzi mi o napieranie cały czas na przeciwnika..., w ostatniej walce,pojawiła sie taktyka wan juz rozgrywał wszystko z głową zaskoczył mnie, nigdy tak nie walczył no chyba ze w drugiej walce z arona czyli mądry po szkodzie bo w pierwszej walce wiemy co sie stało jego styl, [...]

Nie wiedziałem o tej rtęci...a tak nawiasem mówiąc to przydałaby się jeszcze jakaś prywatna kucharka, która by to wszystko przyrządzała ;) pozdro i dzieki za pomoc

właśnie o to chodzi że jestem zdrowy i dopóki nie zaczęłem zażywać odżywki wszystko było ok, więc utratę masy mięśniowej na maksa wiąże z zażywaniem odżywki, ale czy to możliwe????

dzieki za odpowiedz o taka mi chodzilo...rozpisze to sobie zobacze na ile dni mi to starczy wszystko ale to za jakis czas najpierw uzyskam fundusze...pozdrawiam